YOGA
Equilibrio perfecto entre cuerpo y mente
Combina los diferentes tipos de Yoga. Perfecciona y progresa de forma segura las diferentes asanas de Hatha y Ashtanga Yoga desarrolladas de forma fluida y armónica, donde conseguirás mejorar el control postural, la flexibilidad y la conciencia corporal
CONSEGUIRÁS
- Mejorar tu fuerza, equilibrio y flexibilidad
- Prevenir dolencias en tu espalda
- Mejorar de tu higiene postural
Tiempo: 45min
Intensidad: Media
OPINIONES DE YOGA
«Desde que empecé con el programa WeBalance he notado una mejora increíble en mi fuerza y equilibrio. ¡Ya no me duele la espalda como antes! Los ejercicios son variados y adaptados a mi nivel, lo que me ha permitido progresar de forma constante. Además, he aprendido a mantener una postura correcta en mi día a día, lo cual me ha dado mucha más confianza. ¡Recomiendo este programa a todo el mundo!»
«Como deportista, buscaba un programa que me ayudara a prevenir lesiones y mejorar mi rendimiento. WeBalance ha sido la solución perfecta. Los entrenamientos son exigentes pero a la vez muy divertidos, y los profesionales de Oxigeno siempre están pendientes de mi progreso. Gracias a este programa, me siento más fuerte y más preparado para afrontar cualquier desafío.»
«Sufría de dolores de espalda crónicos y la fisioterapia no me estaba dando los resultados que esperaba. Decidí probar WeBalance y ha sido todo un acierto. Los ejercicios específicos para fortalecer la espalda han sido clave para aliviar mi dolor. Además, he aprendido a conocer mi cuerpo y a cuidarlo mejor. ¡Estoy encantada con los resultados!»