Por cada minuto que empleas en el ejercicio físico ganas siete de vida
El tiempo corre inexorable para todos nosotros, y es inevitable envejecer, pero el modo en que lo haces y tu calidad de vida dependen solo de ti. El reloj avanza, pero tú puedes hacer que vaya más despacio. A partir de los 30 comienzan a deteriorarse varias constantes que limitan tus capacidades, como puede ser el