El ejercicio con impacto y sus beneficios para los huesos
Los huesos deben trabajar con impacto, por su propio bien. Las investigaciones han establecido definitivamente que someter a los huesos a un estrés contralado y de forma continua favorece la fijación del calcio, y por lo tanto una mayor masa ósea o al menos la reducción de pérdida de masa ósea en personas que envejecen. Lo que ha