Entrevista sobre propósitos saludables para 2017

El comienzo de año siempre es momento de reflexión sobre nuestros hábitos de vida y como mejorarlos. Puede ser una buena excusa para comenzar pero debemos tener en cuenta que para mejorar nuestra calidad de vida los hábitos deben mantenerse en el tiempo. Marcarse objetivos muy atrevidos suele provocar desilusión y abandono, siempre es preferible ir poco a poco integrando ejercicio físico y alimentación  para conseguir resultados que perduren en el tiempo.

Os dejamos una entrevista de Cadena Ser donde os aclaramos posibles dudas para que realmente consigamos alcanzar las metas que nos propongamos.