CROSSTRAINING
Entrenamiento de Fuerza Resistencia
Un programa donde desarrollarás tu fuerza y resistencia cardiovascular diseñado con una cuidada selección de ejercicios garantizándote los resultados y evitando el riesgo de lesión.
CONSEGUIRÁS
- Aumento de la fuerza
- Mejora de la resistencia cardiovascular
- Mejora de la composición corporal
- Mayor control del trabajo con peso libre
- Aumento de la tolerancia al esfuerzo
Tiempo: 45min
Intensidad: Media
OPINIONES DE CROSSTRAINING
«Nunca pensé que el CrossTraining fuera para mí, pero las clases en Oxigeno Sport me han sorprendido. Los ejercicios se adaptan a todos los niveles. He notado una mejora increíble en mi fuerza, resistencia y coordinación. ¡Es un entrenamiento completo y súper divertido!»
«Quería tonificar mi cuerpo y perder peso, y CrossTraining me ha ayudado a conseguirlo. Los entrenamientos son muy efectivos y los resultados se notan rápido. Además de mejorar mi condición física, he ganado mucha fuerza y resistencia. ¡Es la mejor inversión que he hecho en mi salud!»
«¡Las clases de IC7 son mi terapia! La combinación de la música, la intensidad y la comunidad hacen que cada sesión sea única. Me encanta seguir los ritmos de la música y sentir cómo mi cuerpo se mueve al compás. Además de mejorar mi condición física, he conocido a gente increíble y me siento parte de un grupo. Es como mi segunda casa